Gestão do Tempo e do Stress
Descrição / Objetivos
O tempo não volta atrás. O tempo não tem propriedades elásticas. Um dia não tem 48 horas. Saber gerir eficazmente o tempo disponível para a execução de cada tarefa e para a concretização de cada objetivo revela-se imprescindível, não só para o incremento da produtividade e qualidade do trabalho, mas também para o próprio bem-estar. Hoje, mais do que nunca, os ritmos frenéticos da vida profissional e pessoal assim o exigem.
Este curso visa a aquisição e desenvolvimento de capacidades de gestão do tempo que permitam estabelecer prioridades, hierarquizando tarefas, numa perspetiva de obtenção do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
A metodologia adotada neste curso evidenciará atividades práticas que permitirão a necessária transferência do conhecimento para as situações reais vivenciadas pelos participantes.
Destinatários
O curso é dirigido a quadros diretivos e chefias, englobando também todos os profissionais que necessitem de desenvolver o seu perfil de competências ao nível da organização e gestão do tempo.
Conteúdos
Ao longo do curso, serão enfatizados os temas que se seguem:
- Ideias base sobre a importância do Tempo;
- Organizar-se a si próprio e aos outros;
- Planificação e organização de atividades;
- Gestão e controlo do stress individual e organizacional;
- Planeamento e Gestão de Matriz de Contactos (interno/externo);
- Gerir informação.
Informações Adicionais
Interempresas: Preço por participante. O número de participantes é limitado. As inscrições serão consideradas por ordem de chegada, depois de devidamente formalizadas e pagas.
Intraempresa: A Knowit desenvolve esta formação para grupos de participantes da mesma empresa/organização com ajustamento de conteúdos, duração, horário e preço.
